Cada ser humano é único e lida com seus próprios demônios internos de uma forma diferente. Por mais que eu já tenha vivido situações semelhantes eu sei que não devo projetar minhas próprias reações e mecanismos de enfrentamento em outras pessoas. Eu queria conselhos especialmente de coisas que devo evitar fazer ou dizer para pessoas que estão submersas em desespero, e o que você que já passou por uma depressão, que está passando por uma ou que está vivenciando um momento muito difícil lidando ou não com problemas de saúde mental e, ou transtornos do neuro desenvolvimento gostaria de receber como acolhimento por parte das pessoas ao seu redor? Sinceramente, sem nenhuma acrobacia verbal de forma direta e seca, que tipo de bobagem vocês costumam ler ou escutar e do que realmente pessoas passando por isso precisam de gente que realmente está preocupada com elas porque gosta de verdade delas?
Cada um é cada um, mas já que você pediu, vou dar minha opinião pessoal. Evite perguntas do tipo “oq vc tem feito de bom?” “quais as novidades?”, eu não tenho feito nada de bom e não tenho nenhuma novidade. Também, “como tá se sentindo?”, eu to péssimo e você?. Perguntas que gosto de ouvir: ouviu alguma música que você gostou ultimamente? viu algum filme? alguma comida que você gostou? coisas que alguém que está enfurnado em casa pode fazer. Papo de coach, qualquer coisa motivacional, só piora a situação. É diferente de ser otimista, tipo, “ano que vem as coisas vão melhorar” é ok, mas é diferente de “você tem que acreditar” “você tem que (qualquer coisa)” aliás. A gente já tentou de tudo. Ficar dando sugestões de coisas que a gente já sabe que tem de fazer, mas não fazemos por causa exatamente da depressão, tipo: em vez de dizer “tem que fazer exercícios físicos” a pessoa disser, “vamos caminhar juntos um dia” é bem melhor. Vai ser difícil aceitar, mas pelo menos não vai ser chato de ouvir.
Valeu muito. É desse tipo de sinceridade que eu vim atrás. Como uma pessoa que já passou por uma fase pior eu queria tentar ser uma boa companhia disponível sem deixar a pessoa exausta e se sentindo culpada como eu me sentia quando as tentativas das pessoa ao meu redor de me fazer sair de casa me irritavam. Não existe cura, tratamento muitas vezes não da resultados satisfatórios ou imediatos então faz muita mais sentido. Vou continuar com o que você sugeriu que eu já faço e tentar evitar qualquer coisa que soe como discurso de coch motivacional.