O Fedora Workstation usa zram por padrão desde 2019, este é o output de systemctl status systemd-zram-setup@zram0 na minha máquina:

Mudar entre zram e zswap não vai fazer uma diferença gigante, porém recomendo ler sobre os dois para decidir qual é o melhor no seu caso.

https://wiki.gentoo.org/wiki/Zswap#Differences_between_zswap_and_zram_based_swap

https://wiki.archlinux.org/title/Zram

https://wiki.archlinux.org/title/zswap

Eu uso. Acho que funciona bem, principalmente porque meu SSD é pequeno, então um swapfile seria um problema.

Então eu uso um zram+swapfile, com prioridade para zram

Eu usava antigamente quando tinha um desktop com CPU decente e pouca memória, mas em laptop é difícil valer a pena pois CPUs são mais restritivas em questão de potência.

É geralmente aquela questão de tradeoff entre cpu e memória, mas acho quase sempre valer a pena, até mesml nos pcs super fajutos que já usei, com escassez de ambos recursos, o zram deu uma ajuda boa. Normalmente a gente tem mais gargalo na memória e o cpu fica ocioso do que o contrário.

Como disseram, tem a questão da energia, que nunca parei lra observar, já que nunca parei pra medir a diferença.

Mas lembrando que o zram não é necessariamente usado o tempo todo, mas só quando o sistema faz swap, então se você tiver bastante memória, não vai ficar consumindo cpu à toa, o que é mais um ponto positivo.