Alguém aqui já tentou diminuir o tempo nas grandes redes? (Instagram, Twitter e afins). Eu queria saber se vcs recomendam algum aplicativo além das opções nativas do Android. Estou mais interessado em diminuir o uso dessas redes especialmente no trabalho, onde preciso ficar atento ao celular e desligá-lo não é opção.
Já tentei, mas eu trabalho em locais diferentes durante a semana (e em alguns dias não trabalho), o que dificulta o uso do Rotinas