Recentemente me disseram que eu deveria entender meus valores pra tentar melhorar a minha autoestima (que, admitidamente, é inexistente.)
Pra mais contexto, eu estava desabafando com um amigo meu e cheguei na conclusão que em meus 22 anos de vida, se ninguém (dentro do que eu saiba, ao menos) nunca se apaixonou ou se interessou por mim, eu provavelmente não tenho absolutamente nada de valor para ninguém. Quer dizer, é tão lógico quanto dizer que 4 não é igual a 6. Se ninguém se interessa por você, é só porque você simplesmente não é interessante, seja fisicamente ou de personalidade. Ele contra argumentou que não é necessariamente assim que as coisas funcionam. Ele fez a clássica trope de me enquadrar qualidades que qualquer ser humano tem e dizer que eu deveria me analisar um pouco e encontrar quais são meus valores, para que eu pudesse melhorar minha autoestima. Mas isso me deixou um tanto confuso.
Da forma que entendo valores, na sua maior parte das vezes, são adjetivos tais como “engraçado”, “legal”, “simpático” e etc. Esses adjetivos são diretamente dependentes de contexto social e subjetividade, já que, por exemplo, uma piada que atualmente é engraçada por X razão pode simplesmente perder toda a graça daqui 10 anos, ou não ser engraçada pra um determinado público. Considerando isso, como caralhos eu vou ver meus próprios valores?
Não estou me referindo a valores tais como “bom em matemática” ou “gostar de cachorros” pois isso é algo concreto e absoluto. As regras matemáticas não vão magicamente mudar e a definição de um cachorro muito menos. Me refiro á caracteristicas que são diretamente dependentes de definição social.
Então mesmo que fosse pra eu criar valores “falsos” e viver por eles como se fossem verdadeiros isso resultaria em nada de qualquer maneira pois a realidade de quem sou não segue esses valores falsos.
Sendo assim, como que eu vou determinar meus valores? Não posso fazer isso por conta própria se dependo diretamente do feedback dos outros (leia-se, da sociedade). E por que é tão êrroneo assumir que, se ninguém quer estar comigo, é porquê provavelmente não possuo valor nenhum?
E não pelo amor de deus, eu não falo formal assim com ninguém, é só a melhor forma que encontrei pra demonstrar minhas ideias KKKKKKKKKKKK
justo, bons pontos. No fim eu só tava confundindo o significado das palavras. Mas é, nem eu sei de onde exatamente vem minha mania de anexar meu valor a se interessarem por mim. Tenho depressão, ansiedade diagnosticadas já, to indo atrás de psiquiatra e terapia pra tentar dar um jeito nisso. Honestamente não acho que vá mudar absolutamente nada pra ser honesto, mas tentar ainda é infinitamente mais útil que não tentar, então vamos ver oq vai acontecer Ademais, obrigado!
Recomendo buscar por alguma psicóloga que trabalhe com a Terapia Cognitivo-Comportamental. Depressão e ansiedade tem tratamentos efetivos!